在冬季，呼吸道疾病是非常高發(fā)的，這是因為氣溫驟降，細菌、病毒等有害物質活躍起來，再加上室內空氣流動差，人們就更容易感染上疾病，其中呼吸道疾病非常常見。臨床上流感、肺炎等呼吸道疾病在秋冬季是非常高發(fā)的，接下來我們就聊聊在冬季，我們如何預防新冠肺炎吧。

 

　　新冠肺炎病毒在空氣中存活時間較長，傳播方式是非常多樣的，這直接導致的進入秋冬季后，疫情迎來了一次小高峰。所以為了進一步降低疫情的傳播，我們需要嚴格做好防控措施。

 

　　嚴寒之際，為了能夠預防新冠病情，建議大家需要做到以下幾點：

 

　　1、佩戴口罩

 

　　在目前新冠疫情還是比較嚴重的時段，建議大家避免去人多的地方，少串門，不聚眾。外出時一定要佩戴好口罩，注意防護。冬季氣候較冷，大家可以選擇更嚴密厚實的口罩，一方面能夠預防病毒的傳播，另一方面還有助于臉部保暖，一舉兩得。

 

　　2、避免使用中央空調

 

　　新冠病毒非常頑強，暴露在空氣中也能存活較長的時間，為了減少傳播，大家在公眾場所應該多開窗通風，避免使用中央空調供暖。在室內人較多的情況下也應該佩戴好口罩，勤洗手消毒，辦公區(qū)域也應該做到定期消毒，做好防范措施。

 

　　3、預防呼吸系統(tǒng)疾病

 

　　冬季晝夜溫差大，也是感冒的高發(fā)季，我們也要避免著涼，預防呼吸系統(tǒng)方面的疾病。當自己出現(xiàn)感冒癥狀的時候，要注意做好檢查，以免自己感染了新冠病毒。有呼吸疾病的患者在打噴嚏或者咳嗽的時候，應該用手肘、紙巾等用品擋住，最好能夠遠離人群，個人用品不隨意丟棄，用紙巾包好丟棄垃圾箱。

 

　　4、勤消毒

 

　　無論居家還是工作區(qū)域，需要定期做好消毒工作，病毒的存活時間較長，乘坐交通工具，應該避免直接用手接觸車上物品，乘坐電梯時可以用手關節(jié)處按樓層。在公共區(qū)域最好跟他人間隔1米以上，下班回家后做好手部消毒工作。

 

　　5、增強免疫力

 

　　免疫力是我們抵御病毒的關鍵，大家都知道，在疫情剛開始爆發(fā)時，重癥患者多為年紀大的人群。因為這部分人群身體抵抗力較差，更容易受到病毒的攻擊。所以建議大家有條件的多進行體育鍛煉，增加體質。并且還需要做到均衡飲食，規(guī)律作息，這對提高機體免疫力是有幫助的。

 

　　冬季濕冷環(huán)境，病毒在這種環(huán)境下比較耐受，存活時間較長，所以疫情復燃的概率更高，大家一定不要掉以輕心，覺得自己不可能感染上新冠病毒。我們已經堅持了一整年的時間，建議大家不要松懈，繼續(xù)做好防控措施才行。