世界衛生組織將每年11月第三周的周三定為“世界慢阻肺日”，主要是想幫助大家提高對慢阻肺的認識，改善慢阻肺的治療現狀。2019年11月20日是第18個世界慢阻肺日，今年的主題是“防控慢阻肺，你我攜手行”。
可能很多朋友還不是很熟悉慢阻肺這個疾病，但其實這是一種發病率極高的疾病，隨著年齡的增長，越是容易患上此病。目前，中國將有1億人受到慢阻肺的“折磨”，該病已經成為僅次于高血壓、糖尿病的中國第三大常見慢性病。
大家不要小瞧慢阻肺，這是一種危害性極大的疾病。起初是只出現咳嗽、咳痰、氣短或者呼吸困難這些癥狀。隨著病情的發展，會導致患者不能正常的自主呼吸，甚至會出現呼吸衰竭和肺源性心臟病，嚴重時還會危及生命健康。因此，大家應重視起來，防患于未然。
其實我們日常很多不良生活習慣，都給慢阻肺埋下誘因。最主要的因素是吸煙，長期的吸煙可能會導致慢性阻塞性肺病。其次是室內和室外的空氣污染，而職業粉塵和化學物質的吸入，也會導致氣道受到各種病原微生物的感染。
防控慢阻肺，你我攜手行
慢阻肺疾病需要重視預防，避免吸煙或者刺激性物質，以免加重肺部損傷。其次是通過接種疫苗，保護肺部免受感染，從而減少出現并發癥的風險。
1.戒煙：長期抽煙是有可能引起慢阻肺疾病，即使已經抽煙多年，還是建議戒煙。一旦戒煙，能夠放緩對肺部的損傷。此外，需要注意不吸二手煙。
2.避開空氣污染：對于免疫力低下的朋友，在冬季更是需要注意預防空氣污染，出門可以適當戴口罩。
3.注意飲食營養：大家日常可以吃一些潤肺食物，并且保持營養均衡，適當運動，提升自己免疫力。
4.接種疫苗：流感疫苗、肺炎球菌疫苗、百日咳疫苗，這些疫苗都有助于防控慢阻肺疾病。建議從小就開始遵醫囑接種。
5.預防感冒：冬季是流感高發期，預防慢阻肺，大家注意避免接觸流感人群，勤洗手，預防病毒感染。
慢阻肺疾病除了預防，定期檢查也是至關重要的。特別是長期吸煙的人，長期咳嗽咳痰者，經常接觸污染氣體的人，或者已確診為慢性呼吸道疾病的患者。這類人群，稍不注意都容易患上慢阻肺，因此大家應定期到醫院進行檢查，早診斷早治療，才能夠較好的防控疾病。
