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戰痘路上的五大坑!快看看自己有沒有踩過!

科組:皮膚性病科藥師作者:陳育民

  “顏值”是大多數人都很在意的事情,“顏值”也是別人對我們第一印象的主要來源,但是在追求完美“顏值”的路上,總有一些障礙,如痘痘。
 
  痘痘大多發生于青春期,但是對于一些人來說,可能終生都在“戰痘”,因為有一些人哪怕成年了,還是長痘痘,嚴重影響到了我們的形象和皮膚健康。所以我們在“戰痘”過程中要多加注意,有一些坑是我們不要踩的。
 
  一、熬夜
 
  熬夜幾乎是現代年輕人都有的行為,“一時熬夜一時爽,一直熬夜一直爽”夜晚像是有無窮的魅力,讓人無法入睡,但是熬夜對我們的身體健康不僅有很大的傷害,導致我們生物鐘混亂和內分泌失調等癥狀,從而引發痘痘一癥。所以千萬不要熬夜,要早睡早起,保持一個良好的作息時間。
 
  二、不良的飲食習慣
 
  吃,是我們生活里一件非常重要的事情,俗話說的好“民以食為天”,一日三餐是我們生活里必不可少的,但是也是最容易引發痘痘的,隨著現代飲食的變化,油炸油膩食品廣受群眾喜愛,還有可樂、奶茶等甜食和飲料,這些都是容易導致我們長痘和引發痘痘復發的食物,所以,一定要注意自己的飲食習慣,不要總是吃油膩、油炸辛辣刺激的食物,更不要經常喝奶茶、可樂等,以免引發痘痘。
 
  三、長期處于不良情緒的狀態
 
  我們的身體是我們內心情緒最忠誠的反饋者,當我們長期處于不良情緒或者長期處于較大壓力下,人就會有這樣那樣的疾病產生,而痘痘,也會隨之出現。很多時候,痘痘的出現是因為我們的壓力過大,所以才會出現的,所以要及時調節好自己的壓力,不要長期處于高度緊張和過大的壓力下,更不要長期處于不良情緒之中,因為這樣子不僅會引發痘痘,還有可能誘發其他疾病。
 
  四、過度清潔皮膚
 
  現代人都有化妝的習慣,卸妝不干凈以及清潔不干凈確實會引發痘痘,因此,有些人會擔心沒卸干凈而過度清潔,但是清潔過猛,也是會影響我們的皮膚健康的,過度清潔皮膚,會導致我們皮膚表面健康的油脂消失,使皮膚處于脆弱的狀態,從而更容易受空氣的臟東西所影響,或堵塞毛孔引發痘痘,所以我們在清潔時要注意,不要過度清潔,以免造成皮膚損傷等。
 
  五、濫用藥物
 
  患上痘痘是痛苦的,有人會為了趕緊消除痘痘所以會使用一些藥物治療,使用一些激素軟膏進行治療。但是我們都知道藥物是不能隨意使用的,一些激素軟膏讓痘痘暫時性快速消退下來,但并沒有治療好皮膚內部的炎癥,反復發作使得皮膚狀態更加不好了的。所以我們在“戰痘”的過程中要注意不要濫用藥物,如果需要用藥一定要謹遵醫囑,正確用藥。
 
  在“戰痘”路上難免會踩坑,所以一定要多加注意,千萬不要因為想要早點消除痘痘,踩到一些不該踩的坑。
 
  “戰痘”是一個漫長的過程,各位戰士們都應保持耐心,并培養一個良好的生活習慣。

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