最近天氣是大幅度降溫，很多人沒有做好防護工作，就栽了，打噴嚏的，咳嗽的，一個接一個出現。在這個敏感的時期，我們除了要做好新冠的防控，也要注意預防流感。
都說流感猛于虎，還真不是嚇人的。每年的冬季都是流感的高發時期，一般1月達到頂峰，3月基本結束，但是南方的流感季節還有一個高峰，春夏季。
流感的辨別
要預防流感，肯定要先知己知彼。流感病毒是從呼吸道入侵的，常見的兩種類型是甲型和乙型，兩者都具有高度傳染性，癥狀相似。除此之外，還有丙型、丁型流感。
流感癥狀主要是發熱、頭痛，還伴有全身肌肉關節酸痛，有高熱，體溫可達39-40度，伴有咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀。如果沒有及時救治，可能并發腦炎、心肌炎等，危及生命。
對于嬰幼兒、孕婦、老人以及一些有基礎疾病的患者，更是應該要注意，這些易感人群感染后發生重癥的風險會更高。
所以如果懷疑自己得了流感，應該佩戴好口罩到就近的正規門診醫院救治，期間不要到空氣不流通的場所，保持社交距離，減少感染風險。
流感的治療
流感的治療方式主要是抗病毒藥物治療+家庭護理。
流感的抗病毒治療：瑪巴洛沙韋片在流感癥狀出現后48小時內單次服用，適用12周歲及以上單純性甲型和乙型流感患者，包括既往健康的患者以及存在流感并發癥高風險的患者。
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流感的家庭護理：除了藥物治療，也要多喝點睡，主要作息時間的調整，保持充足的睡眠，室內保持干凈整潔，空氣的流通。
流感的預防
1、注意個人衛生
外出回來要用肥皂洗手，咳嗽打噴嚏要用紙巾進行遮擋，平時外出戴好口罩，乘坐交通工具應該避免太過擁擠，盡量保持距離。
2、飲食習慣調整
保持營養均衡，一日三餐有規律，不要吃辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬果。
3、家居環境清潔
定期清潔經常接觸的物品，如鍵盤、手機、門桌椅，電話，保持室內整潔。
4、流感疫苗
盡早接種流感疫苗。平時也要自己觀察自身情況，發現流感癥狀，不要上課上班，到就近正規的醫療場所治療。
參考文獻
1、中華人民共和國國家衛生健康委員會官網，流行性感冒診療方案（2019年版）.
2、瑪巴洛沙韋片說明書2021年4月27日核準
