頭暈是很多人都會出現的一種癥狀，引起的原因有很多，比如說休息不佳，感冒，血糖低，血壓低等，這些都是非常常見的導致眩暈的因素。

大部分頭暈經過及時緩解之后癥狀會減輕，但是有的人卻時常受到頭暈的折磨，一換個姿勢立馬就一陣眩暈？這到底是怎么回事呢？

耳石癥了解一下

耳石癥并不是指我們的耳朵出現了結石，這里所說的耳石，指的是長在耳朵深處，用來維持聽力和身體平衡的碳酸鈣結晶。當它受到某些因素的影響發生脫落時，就會發生移位，刺激神經，產生頭暈目眩的感覺，臨床上把這種疾病成為耳石癥。

耳石癥在各個年齡段都有可能發生，并且受體位的變化明顯，往往一翻個身就立馬天旋地轉，一般持續的時間是非常短暫的，但是嚴重的話可能會伴有惡心嘔吐，頭重腳輕，心悸，找不到方向等的癥狀。

1、精神因素

精神壓力過大，也是容易導致耳石癥的發生的。

2、睡眠不足

耳石癥偏愛夜貓子，對于一些習慣了晚睡的人，就需要警惕耳石癥的發生。

3、頭部外傷

外傷導致的耳石癥往往是比較嚴重的，對于這種情況，一定要配合醫生的治療才行。

4、突發性耳聾

疾病因素也會導致耳朵發生炎癥或者損傷，從而導致耳石脫落。

1、定期清理耳朵

大家在平時清理耳朵的時候，要注意選擇干凈衛生的棉簽，把耳朵里面的臟東西清理干凈，但是也需要注意力度，以免對耳朵造成傷害。

2、多活動頸部

如果長期的低頭，保持一個固定的姿勢不變，也是容易造成耳石脫落，患上耳石癥，導致眩暈的發生。對于有長期對著電腦，手機的人要經常活動一下頸部，以免造成不適。