現(xiàn)代女性在社會(huì)和家庭中擔(dān)當(dāng)著重要角色，壓力也隨之增加。特別是一些職業(yè)需要，面對一些應(yīng)酬難免需要喝酒、熬夜等。

 

　　這樣的生活模式下，也讓很多女性身心處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)，從而容易引起月經(jīng)失調(diào)等婦科問題，嚴(yán)重的可能就直接閉經(jīng)了。

 

 

 

　　多少歲閉經(jīng)才正常

 

　　

 

　　閉經(jīng)是正常來月經(jīng)的女性，連續(xù)停經(jīng)6個(gè)月以上或在自己月經(jīng)周期基礎(chǔ)上有3個(gè)周期都沒來月經(jīng)。

 

　　關(guān)于多少歲閉經(jīng)才正常，這個(gè)沒有絕對的說法，一般是女性在初潮算起，30年之后就可能閉經(jīng)了，情況因人而異，年齡段通常在40-55歲之間。

 

　
 

　　異常閉經(jīng)危害及原因

 

 

 

　　月經(jīng)是女性正常的生理活動(dòng)，閉經(jīng)看似是一個(gè)小問題，其實(shí)危害是很大的。一旦閉經(jīng)，情緒上會(huì)煩躁、易怒，長期閉經(jīng)女性宮胞處處在氣血停滯狀態(tài)，容易引發(fā)婦科疾病。

 

　　閉經(jīng)的原因分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性是成年后沒來過月經(jīng)，往往是由染色體遺傳性疾病或者先天發(fā)育異常引起，這個(gè)需要確定病變部位。繼發(fā)性的也就是曾經(jīng)有月經(jīng)，后面沒有，這個(gè)比較常見，原因可涉及精神刺激、垂體性疾病、卵巢性等，當(dāng)然，飲食、肥胖、藥物、情緒等也會(huì)影響。

 

　　5點(diǎn)預(yù)防提前閉經(jīng)

 

 

　　（1）良好的生活習(xí)慣

 

　　很多年輕女性生活沒規(guī)律，夜里又熬夜，早上又起不來，生物鐘被破壞，容易出現(xiàn)閉經(jīng)。因此要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，避免過度勞累，保證充足睡眠。

 

　　（2）飲食均衡

 

　　一日三餐要有規(guī)律，營養(yǎng)均衡。多吃新鮮的蔬果，對脾胃要注意調(diào)養(yǎng)，多吃養(yǎng)血、益腎食物，少吃辛辣刺激的，減少咖啡因和酒精攝入。

 

　　（3）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

 

　　保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，積極參加體育鍛煉，比如慢跑、散步、打羽毛球都是不錯(cuò)選擇，可以緩解精神壓力，有利于氣血調(diào)和。

 

　　（4）良好的心態(tài)

 

　　女性情緒容易波動(dòng)，特別是壓力大，所以要保持良好心態(tài)，有什么不開心要說出來，不要生悶氣，以免造成肝郁氣滯性閉經(jīng)。

 

　　（5）合理用藥

 

　　要正確使用避孕藥，謹(jǐn)慎人工流產(chǎn)手術(shù)，保持規(guī)律的性生活1。

 

 

　　所以說，女性要了解好自己的身體情況，多學(xué)習(xí)正確的身體保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)遲遲不來，又沒到更年期，要到專科醫(yī)生那里咨詢，診斷，查明原因，這樣才能比較好的預(yù)防婦科疾病。

 

　　濕消丸

 

　　

 

　　請按藥品說明書或者在藥師指導(dǎo)下購買和使用

 

　　功能主治：滋陰補(bǔ)腎，健脾益胃，利濕消腫。適用于脾腎陰虛，濕盛所致單純性肥胖，浮腫，及月經(jīng)不調(diào)等癥。

 

　　用法用量：口服，一次1丸，一日2次。

 

　　參考文獻(xiàn)

 

　　1.《女性健康大百科》健康生活圖書編委會(huì)吉林科學(xué)技術(shù)出版社2012/3/1