老慢支，全稱老年慢性支氣管炎，屬于慢性支氣管炎中的一類。慢性支氣管炎是臨床常見的呼吸系統(tǒng)疾病，以咳嗽、咳痰為主要的臨床癥狀，每年發(fā)病持續(xù)3個月，連續(xù)2年或2年以上。慢性支氣管炎一般多發(fā)于中老年人，且多于冬季會急性發(fā)作。那老慢支病友，在冬季該如何預防急性發(fā)作呢？如果有相關(guān)癥狀，又該如何護理呢？

 

　　由于老年人的身體機能會隨著年齡的增長逐漸退化，免疫力降低等，所以成為慢性支氣管炎的易發(fā)人群，并且病程反復，難以治愈。因此在冬季更應注意，積極預防急性發(fā)作：

 

　　一：飲食調(diào)節(jié)

 

　　加強營養(yǎng)，多吃一些富含高蛋白質(zhì)的食物（如魚，肉、等），多吃新鮮的蔬菜水果，少吃煎炸、刺激性食物（如辣椒、酒、咖啡，等）。

 

　　二：增強體質(zhì)，預防感冒

 

　　如可適當運動，如打太極、散步、等；在流感高發(fā)季節(jié)，盡量減少到人群密集的場所，和注意家人患有流感時相互間感染，可接種流感疫苗或戴口罩。冬季外出時，注意頸部的保暖，預防冷空氣對呼吸道的刺激，誘發(fā)氣管收縮，等。

 

　　三：增強免疫力

 

　　可適當使用免疫調(diào)節(jié)劑或中醫(yī)中藥。如胸腺五肽、胸腺法新、細菌溶解產(chǎn)物，等；同時可使用山藥、白術(shù)、黨參、蓮子等藥材進行食療。

 

　　而當老慢支病友出現(xiàn)不同程度的咳嗽、咳痰、喘息等癥狀時，除了上述3點外，還可做以下護理：

 

　　1、 及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥

 

　　2、 痰多黏稠者，可適當多喝水，稀釋痰液。同時可進行有效的咳痰訓練：采取坐位或站立，上身可稍微前傾，緩慢深呼吸，并屏氣幾秒鐘，然后張口連續(xù)咳嗽3聲，且咳嗽時保持腹肌收縮，腹壁內(nèi)縮，或者用手進行上腹部的按壓或拍背，幫助進行有效咳嗽。以上咳嗽動作完成之后，縮唇將剩余氣體盡量呼出，以上動作連續(xù)進行2-3次的訓練，在間歇幾分鐘后再重新開始。【1】

 

　　3、 平時可進行腹式呼吸訓練：可采取仰臥、坐位或站立狀態(tài)，放松全身，吸氣時最大限度地向外擴張腹部，使腹部鼓起。然后緩慢呼氣，最大限度地向內(nèi)收縮腹部。

 

　　4、 心理護理：家人應多體貼患者的心態(tài)，多關(guān)系患者。而患者本人應多了解疾病的相關(guān)知識，積極配合醫(yī)生的治療。

 

　　冬季雖是呼吸疾病的高發(fā)期，但經(jīng)過有效的預防與護理，老慢支病友仍然可輕松渡過整個冬季。

 

　　參考文獻：

 

　　1、程紅.老年慢性支氣管炎的臨床觀察及護理分析.世界最新醫(yī)學信息文摘.2018,,18(87)