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選擇“五色”飲食有益于補心

近些年來,心臟病患者是越來越多,它嚴重危害了人們的身體健康,心臟病不但使患者的身體受到傷害,同時也給患者家人帶來了經濟上和精神上的負擔。所以,人們在日常生活中多點了解疾病的保健知識,做到早預防早發現早治療,這樣才能擁有一個健康的身體。那么,心臟病患者在接受藥物治療或是手術治療時,在飲食上應該注意哪些呢?在日常生活中,應該多吃哪“五色”食物有益于補心呢?現在,百濟藥師為您做詳細的說明。

紅色:西紅柿:西紅柿有助于降低心臟病突發的風險。適當補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類,多吃蘋果和西瓜。蘋果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量,每天吃1個,可促進膽汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等,每3天吃1次(1次不得多于80克),可以幫助控制血壓。

白色:薏苡仁:屬于水溶性纖維的薏苡仁,能夠加速肝清除膽固醇,掩護心臟健康。如燕麥粉、燕麥片,能有效降低甘油三酯、膽固醇。還要多喝牛奶,因為牛奶中含有大量的蛋白質、鈣、鐵等多種人體需要的物質,能抑制膽固醇的含量,有助于防止病情進一步發展。

黑色:黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動脈硬化。 黑色的食物含有大量的維生素,對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇,每天不超過50克,具有降低膽固醇的作用,最好是同雞肉、豬肉等肉類燉在一起吃。

黃色:主要是指黃色蔬菜。玉米:玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸,是很好的膽固醇吸取劑,具有穩定血壓的作用。 如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿。這幾種黃色蔬菜富含胡蘿卜素,有助于減輕動脈硬化。用胡蘿卜制作各式菜肴,都具有降壓、強心、降血糖等作用。還要多吃黃豆、大豆等豆類制品。

綠色:菠菜:本品豐富的葉酸,能有效預防心血管疾病。此外,菠菜中的鐵以及微量元素,還可起到補血之作用。指綠葉蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等。這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素,可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜,對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神的作用。注意炒菜時少放鹽,每天食鹽攝入量控制在3~5克。

百濟藥師溫馨提醒:以上的這些為大家講述的多吃“五色”食物能有效補心的食療偏方,希望能夠對于心臟病患者有所幫助,及時去治療好心臟病的疾病。如果您還有其它的心臟病的問題想咨詢的話,可以聯系我們的在線專家為您解答。您在治療過程中要謹遵醫囑,藥物治療的同時,也要注意飲食護理和恢復運動,最好定期到醫院做復查,如用藥過程中有不適,要及時到醫院就診,在治療過程中要積極配合醫生,根據醫生建議及時調整治療方案,如果治療過程中您有關于用藥或疾病方面的任何疑問,也可撥打百濟健康熱線400-168-0606,百濟藥師為您竭誠服務。

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