導讀：十一味維命膠囊功能主治是鎮靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結、失眠多夢，頭暈目眩。

　　十一味維命膠囊適合失眠多夢吃嗎？失眠多夢的情況困擾著很多人，長期出現失眠多夢，總會影響到身體組織器官的休息，也會影響到相關器官的工作效率，所以希望大家能重視這個問題的出現，盡量選擇對的方法來進行治療，有的患者可以在醫生的指導下使用十一味維命膠囊。 　　十一味維命膠囊成份有沉香、肉豆蔻、廣棗、天竺黃、乳香、木香、訶子、木棉花、丁香、牦牛心、阿魏。功能主治是鎮靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結、失眠多夢，頭暈目眩。
　　可以用瑜伽緩解失眠多夢： 　　嬰兒式:這是瑜伽班采用的典型休息姿勢,對于緩解精神緊張和身體疲勞非常有效。做法是把軀體折向大腿,手臂盡量前屈或者放在身體兩側,讓額頭接觸地面。做這個姿勢時要深呼吸,同時額頭輕輕左右摩擦地板,把眉心里的壓力釋放出來。 　　簡易向前彎曲:雙腿交叉而坐,上半身往前傾展--這個姿勢對于沒練過瑜伽的人也是簡單易做的,很適合在睡前練習。這個姿勢伸展大腿和臀部,讓整個身體放松起來。練習時如果覺得大腿有點緊,可以在臀部下面墊個枕頭。 　　站立前屈:做好這個姿勢,站立時兩腳距離保持在15厘米,身體向前傾直至接觸地面,也可彎曲手臂,用一只手去抓另一只手臂的肘部。這個姿勢在減壓之余,還有利于緩解頭痛和失眠。上半身一邊朝兩邊搖擺一邊呼吸,如果感覺到臀部和腿有些許疼痛,可通過彎曲膝蓋來緩解。

　　十一味維命膠囊一部分失眠多夢的朋友來說有一些幫助，但是失眠多夢的朋友也不要輕易的使用該藥物，盡量在醫生的指導下進行全面的檢查，找到引起該問題的根本原因之后，才能夠決定選擇合適的解決辦法。