失眠是一種在生活中很常見的現(xiàn)象，長期失眠給身體所帶來的影響是比較大的，所以希望大家能夠選擇正確的方法來進(jìn)行治療，注意按照正確的方法來分析和應(yīng)對，那么檳榔十三味丸可以改善失眠的情況嗎？ 　　檳榔十三味丸成分有檳榔、沉香、肉豆蔻、丁香、廣棗、制草烏、干姜、蓽茇、胡椒、當(dāng)歸、葶藶子，功能主治是調(diào)節(jié)\"赫依\"，安神止痛。用于心悸、失眠，精神失常，游走刺痛。 　　1、失眠的心理護(hù)理 　　失眠就該這樣護(hù)理，一覺睡到大天亮。很多患者是存在一些心理問題而導(dǎo)致失眠發(fā)生的，因此在日常護(hù)理中心理上的護(hù)理是必不可少的。患者應(yīng)該了解自己的病情，并且正確對待疾病的存在，樹立積極治療的觀念和戰(zhàn)勝疾病的信心。當(dāng)患者的病情已經(jīng)非常嚴(yán)重，甚至覺得自己不可能痊愈的情況下則應(yīng)該盡早前往正規(guī)的醫(yī)院，在專業(yè)心理治療師的幫助下進(jìn)行心理疏導(dǎo)，相信也是能夠幫助自己盡快該別失眠的。 　　2、失眠的治療護(hù)理 　　一般失眠通過自我調(diào)節(jié)都是能夠有所成效的，但是長期失眠且始終無法改善癥狀者則應(yīng)該盡早前往正規(guī)的醫(yī)院接受治療。安眠藥、多慮平等藥物都是能夠順利的幫助患者入睡的，但是這些藥物通常都具有較大的副作用，其中安眠藥使用不當(dāng)更是可能危及生命，產(chǎn)生藥物依賴性，因此用藥治療失眠務(wù)必要遵醫(yī)囑。另外頭痛難忍無法入睡者也可酌情采用一些能夠起到止痛、鎮(zhèn)靜功效的藥物，同樣有助于改善睡眠。 　　3、失眠的日常護(hù)理 　　對于失眠患者而言在生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)上做出相應(yīng)的調(diào)整也是十分關(guān)鍵的。首先在作息上應(yīng)該保持規(guī)律化，避免熬夜和晚睡，并且在規(guī)定的時(shí)間入睡在規(guī)定的時(shí)間起床，一旦習(xí)慣養(yǎng)成，失眠的癥狀就能夠油酸緩解。同時(shí)飲食上應(yīng)該做到營養(yǎng)均衡，并且可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┠軌虬采竦乃幧牛M量以清淡為主，但是維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等身體每日所需的營養(yǎng)元素務(wù)必要及時(shí)補(bǔ)充。 　　關(guān)于失眠的相關(guān)應(yīng)對之策就為你介紹到這里，其實(shí)相關(guān)的藥品是比較多的，上面的藥品只是其中的一個(gè)，因此大家應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物，畢竟每一個(gè)人出現(xiàn)失眠的原因和實(shí)際的情況都有差異。