導(dǎo)讀：肉蔻五味丸成分有肉豆蔻、土木香、木香、廣棗、蓽茇，功能主治是祛心 "赫依" 病。用于心煩失眠，心神不安。對(duì)心 "赫依" 病尤為有效。 （赫依病：本方指心悸、神經(jīng)衰弱，失眠、頭昏目眩、

　　良好的睡眠質(zhì)量可以讓身體內(nèi)部的器官組織得到較好的休息，而有的人在生活中出現(xiàn)了經(jīng)常性失眠的情況，此時(shí)需要注意選擇一些有效的方法來進(jìn)行調(diào)理與改善，接下來就為你介紹經(jīng)常失眠能吃肉蔻五味丸嗎？ 　　肉蔻五味丸成分有肉豆蔻、土木香、木香、廣棗、蓽茇，功能主治是祛心 \"赫依\" 病。用于心煩失眠，心神不安。對(duì)心 \"赫依\" 病尤為有效。 （赫依病：本方指心悸、神經(jīng)衰弱，失眠、頭昏目眩、心神不安，疲乏無力等癥。） 　　導(dǎo)致失眠的常見原因： 　　1、心理原因。在生活中很多人都會(huì)有不同程度的心理問題，如果長(zhǎng)時(shí)間的處于這樣子的影響中對(duì)于人體的影響是十分大的，很多人都會(huì)因此不能正常的入睡。所以大家為了減低傷害建議在生活中多加注意，積極的調(diào)節(jié)個(gè)人的心態(tài)，進(jìn)可能讓心理得到調(diào)節(jié)，這樣才能幫助得到大家擁有良好的睡眠。對(duì)于部分心理問題比較嚴(yán)重的患者建議到醫(yī)院尋求心理醫(yī)生的幫助。 　　2、飲食原因。在生活中很多人都會(huì)進(jìn)食一些辛辣刺激的食物，偶爾的進(jìn)食對(duì)于人體是沒有影響的，但是如果長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)食一些辛辣刺激的食物就會(huì)影響到體質(zhì)，還會(huì)導(dǎo)致患者在睡覺的時(shí)候處于一種亢奮的狀態(tài)。所以大家在生活中最好可以保持清淡的飲食習(xí)慣，這樣才能幫助得到大家遠(yuǎn)離失眠。 　　3、缺乏運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致大家的身體變得越來越差的主要原因，當(dāng)人體在缺乏運(yùn)動(dòng)的情況下身體素質(zhì)就會(huì)變差，這個(gè)時(shí)候失眠就會(huì)出現(xiàn)。 　　目前可以引起人們失眠的原因是比較多的，而不同原因的失眠患者在治療上有著不同的差異，所以在使用上述藥物之前應(yīng)該要咨詢醫(yī)生的建議，并非每一個(gè)失眠患者都適合通過這個(gè)方法來進(jìn)行改善。