從中醫(yī)上說腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾，腎虛對(duì)身體的危害有很多，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)補(bǔ)。冬季是補(bǔ)腎最好的季節(jié)，冬天天氣比較冷，適合吃溫補(bǔ)的東西，滋陰補(bǔ)腎。今天你腎虛了嗎？冬季如何進(jìn)補(bǔ)？一起來了解下。

 

　　腎虛有很多種類，常見的是腎陽虛和腎陰虛兩種，補(bǔ)腎應(yīng)分型而補(bǔ)。那么，這兩種的腎虛有什么不一樣呢？腎陽虛的癥狀表現(xiàn)有腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛。而腎陰虛為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。從表現(xiàn)癥狀上可以區(qū)分出哪種腎虛類型了。對(duì)癥下藥，方能取得比較好的補(bǔ)腎效果。

 

　　當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對(duì)于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。天氣漸冷，是腎虛進(jìn)補(bǔ)的最好時(shí)機(jī)。

 

　　用于腎陽虛的常見用藥有：健陽片、參茸強(qiáng)腎片、強(qiáng)陽保腎丸、海馬巴戟膠囊；腎陰虛用藥有：蓯蓉益腎顆粒、麒麟丸、參鹿補(bǔ)虛膠囊、益腎靈顆粒；陰陽雙虛的用藥有：龜齡集、補(bǔ)腎填精丸、蠶茸柱天膠囊、參雄溫陽膠囊。更多關(guān)于腎虛吃什么藥、腎虛怎么辦、腎虛如何補(bǔ)的問題，歡迎撥打康德樂大藥房藥師咨詢熱線：400-168-0606。專業(yè)藥師為您提供專業(yè)的藥師服務(wù)。

 

　　腎虛除了要治，更要預(yù)防。平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎食物。冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、牛磺酸、精氨酸和鋅，動(dòng)物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇。冬季應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽的食物，適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。

 

　　補(bǔ)腎不是一天兩天就有明顯效果的，需要堅(jiān)持用藥，會(huì)得到改善，恢復(fù)健康的。如果腎虛了，要抓住冬季進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)哦。