痤瘡，是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年和年輕成年人中發病率較高。當我們的皮脂分泌過多，毛孔被堵塞，細菌繁殖過快時，就會導致痤瘡的形成。面對這讓人煩惱的肌膚問題，我們應該采取積極的措施來應對。異維A酸軟膠囊是治療痤瘡的常用藥，那么異維A酸一般要吃多久才能停藥？ 　　口服異維A酸一般3—4周起效，療程視皮損消退情況、耐受情況及劑量而定，通常應不少于16周；建議長療程的持續性低劑量給藥（每日服用），并且根據皮損恢復情況，以及是否存在痤瘡殘留病灶，選擇適當減少劑量（≤0.3mg/kg·d）繼續維持治療2—3個月或更長時間，具體根據患者皮損改善程度以及皮損性質進行調整。（參考來源：口服異維A酸治療痤瘡臨床應用專家共識；臨床皮膚科雜志；2023年5月第52卷第5期）。 　　首先，保持良好的個人衛生習慣是重要的。每天早晚使用溫和的潔面產品清洗面部，可以去除多余的油脂與污垢，減少毛孔的堵塞。此外，避免用手頻繁觸摸面部，以免細菌感染，加重痤瘡的情況。清潔之后，定期使用適合自己膚質的護膚品，避免使用太油膩的產品，以減少皮膚的負擔。 　　飲食方面，均衡的營養攝入同樣不可忽視。少吃辛辣刺激、油膩和高糖的食物，多攝入新鮮的水果和蔬菜，有助于提高皮膚的抵抗力。此外，保持適量的水分攝入，促進身體的新陳代謝，對改善膚質也是重要的。飲食與生活習慣的改善，往往能在潛移默化中緩解痤瘡的問題。 　　總之，面對煩人的痤瘡，我們須保持積極的態度，合理地調整自己的生活和飲食習慣，定期進行皮膚護理，必要時也要尋求專業幫助。相信能讓我們的肌膚重新煥發光彩，再現青春的魅力。每個人都值得擁有健康、光滑的肌膚。