每到梅雨潮濕天氣，總有一部分人苦不堪言，那就是風(fēng)濕的患者，這類患者對(duì)于天氣的感應(yīng)比天氣預(yù)防還準(zhǔn)。

風(fēng)濕的患者總是與梅雨潮濕，寒冷的天氣掛鉤，所以每到三四月，這類人群就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，影響正常的行走。風(fēng)濕具有明顯的季節(jié)性，如何在梅雨天氣的時(shí)候安然度過(guò)呢？

風(fēng)濕疾病要想降低它的發(fā)作次數(shù)，我們需要對(duì)這個(gè)疾病有比較深入的了解。

風(fēng)濕的種類有很多，大多數(shù)是自身免疫性疾病，主要是因?yàn)闄C(jī)體受到了外界抗原的刺激后，身體的抗體與之對(duì)抗，從而產(chǎn)生多種容易致使身體器官出現(xiàn)損傷的物質(zhì)，當(dāng)這種物質(zhì)刺激軟組織或結(jié)締組織，就容易導(dǎo)致風(fēng)濕的發(fā)生。

風(fēng)濕受到環(huán)境因素的影響會(huì)出現(xiàn)加重，當(dāng)遇到潮濕的環(huán)境時(shí)，要積極做好預(yù)防，以便減輕癥狀，主要的措施有：

動(dòng)起來(lái)

一到梅雨天氣，風(fēng)濕的患者就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，因?yàn)橥炔康牟贿m，很多患者更不想動(dòng)，怕越動(dòng)越痛，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法，風(fēng)濕的患者在這個(gè)時(shí)間段更是要?jiǎng)悠饋?lái)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠幫助患者緩解疼痛，但是運(yùn)動(dòng)也需要注意強(qiáng)度，太過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)適得其反。

給環(huán)境祛濕

風(fēng)濕的患者在潮濕的天氣中，一定要注意保持室內(nèi)環(huán)境的干燥，可以通過(guò)風(fēng)扇、抽濕機(jī)來(lái)降低環(huán)境的濕度，但是要注意不要讓冷風(fēng)對(duì)著自己直吹。在天氣比較好的時(shí)候，要注意開窗通風(fēng)，床單也需要拿出去曬一曬，保持干爽。

正確用藥

對(duì)于風(fēng)濕的患者，一定要注意正確用藥，風(fēng)濕是一種慢性疾病，一般醫(yī)生都會(huì)開適合的藥物治療，患者在平時(shí)的時(shí)候，不要等到風(fēng)濕發(fā)作的時(shí)候就吃，癥狀緩解之后就停藥。很多情況風(fēng)濕癥狀的加重是因?yàn)椴灰?guī)范用藥導(dǎo)致的。大家要按照醫(yī)生的指導(dǎo)治療，當(dāng)癥狀變嚴(yán)重的時(shí)候，及時(shí)就醫(yī)。

飲食注意

風(fēng)濕的患者在飲食方面，要注意少吃海鮮，少吃寒性食物，可以多吃一些具有祛濕功效的食物，比如說(shuō)淮山、茯苓、白扁豆、薏米等。選擇一些藥食同源的食物，幫助祛濕。大家也可以在晚上的時(shí)候用熱水泡泡腳，幫助排濕。

患有風(fēng)濕的患者，在梅雨季節(jié)來(lái)臨之前，一定要做好防范措施，避免讓自己長(zhǎng)期處于潮濕、寒冷的環(huán)境，當(dāng)自己的衣服受潮之后，要及時(shí)更換，平時(shí)也要注意不要讓雨淋到，避免關(guān)節(jié)部位的著涼。相信從上述的措施好好防范，風(fēng)濕的患者也能好好度過(guò)梅雨季節(jié)！