當女性步入更年期階段的時候，如不及時調理的話，是很容易出現更年期盜汗癥狀的。更年期盜汗給女性朋友帶來很大的困擾，影響睡眠質量和工作等，必須盡早調理好。那么，女性更年期盜汗吃什么比較好?對此，請來詳細了解下吧!

更年期女性經常都會出現潮熱盜汗的情況，這其實也是正常的，女性要放寬心，不要太過憂慮，可以在平時多吃一些食清涼、養陰生津類蔬菜水果，如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等，忌食辛辣刺激之品。

更年期女性如果受到潮熱盜汗癥狀的困擾，那么可以通過以下這些方法來進行食療：

(1)新鮮百合300克，母鴨1只(約1500克)，黃酒、細鹽、白酒適量。將活鴨殺死，洗凈后，先將洗凈的百合放入鴨內臟，淋上黃酒2匙，撒上細鹽1匙，最后將鴨頭彎納入腹內，用白線把鴨身扎牢，旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。飯前空腹食，每次1小碗，每日2次。

(2)燕窩6克，銀耳9克，冰水適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發，擇洗干凈，放入冰糖，隔水燉熟服食。早晚各1次，連服10～15日。

溫馨提示：在臨床上有很多治療更年期綜合癥的藥物，其中，備受關注的有莉芙敏片、補佳樂等藥物，如需用藥，您可以根據藥師的指示，選擇適合您的治療方法。如有需要，可撥打全國統一免費服務熱線：400-168-0606，婦兒科藥師將為您竭誠服務。祝您健康!