女性臨近更年期的一個(gè)特征就是閉經(jīng)，也叫絕經(jīng)。閉經(jīng)容易使女人未老先衰，閉經(jīng)也容易給自身帶來很多的疾病。因此，必須通過飲食跟藥物改善身體狀況。那么，更年期絕經(jīng)吃什么最好?對(duì)此，請(qǐng)來詳細(xì)了解下吧!

女性40歲以后，就開始擔(dān)心是否快要進(jìn)入更年期了。但其實(shí)，女性在圍絕經(jīng)期就必須開始重視了。所謂“圍絕經(jīng)期”，主要是指絕經(jīng)前5年左右，女性體內(nèi)的激素水平開始下降，卵巢功能退化，緩慢走向停經(jīng)。在圍絕經(jīng)期內(nèi)，有些女性的激素水平會(huì)因?yàn)槁殉策\(yùn)行狀態(tài)變化，而像坐過山車般忽上忽下。由于卵巢一直處于不穩(wěn)定的循環(huán)狀態(tài)，女性常常脾氣陰晴不定，還會(huì)出現(xiàn)失眠、煩躁、易怒、夢(mèng)魘、潮熱、心悸等癥狀。

更年期婦女應(yīng)認(rèn)真對(duì)待自己的問題，慎重選擇補(bǔ)雌產(chǎn)品。針對(duì)雌激素水平的下降所帶來的更年期癥狀，臨床上唯一“治本”的方法就是“補(bǔ)氣血 養(yǎng)卵巢”。就是回復(fù)人體卵巢自然分泌雌激素功能。“圍絕經(jīng)期”是開始進(jìn)行治療的黃金時(shí)間，即醫(yī)學(xué)上所稱的“時(shí)間窗”。把握住這一“時(shí)間窗”進(jìn)行治療，不僅非常安全，還可以最大程度上實(shí)現(xiàn)更年期后高發(fā)疾病的有效預(yù)防。

在此，推薦一款更年期絕經(jīng)的食療方法——玉竹豬心煲

[原料]玉竹參100克。豬心500克，紹酒、姜、蔥、花椒、鹽、味精各5克，上湯2500毫升。

[做法I⑦玉竹揀去雜質(zhì)。切成節(jié)，用水悶泡鍋內(nèi);豬心洗凈，故人沸水來去血水，加入紹酒后，撈出將豬心切成薄片。會(huì)兒，放在調(diào)料去腥味。

②鍋置武火上燒沸，煮20分鐘后，加入豬心片和調(diào)料，再用文火將豬心燉至熟爛即可。

[功效]安神寧心，養(yǎng)陰生律。適用于熱病傷陰的于咳煩渴、心血不足所致的驚悸怔仲、心煩不眠、更年期綜合征等。

以上就是關(guān)于對(duì)“更年期絕經(jīng)吃什么最好”所作出的詳細(xì)介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧!臨床上莉芙敏片能用于更年期綜合征，癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等，備受信賴。如果您需要更詳細(xì)的了解，可登陸康德樂大藥房官方網(wǎng)站http://m.xieliuli.cn/或者撥打我們的健康熱線400-168-0606，全國撥打免費(fèi)，如果您有任何關(guān)于疾病的問題，也可以撥打我們的健康熱線，康德樂大藥房力爭做最好的醫(yī)藥服務(wù)，為了您的健康，我們做好了百分百的準(zhǔn)備。祝您生活愉快，身體健康。