高血脂是一種在我們生活常見的疾病，由于人們?cè)谄匠Ｉ钪胁蛔⒁怙嬍澈筒贿\(yùn)動(dòng)，久而久之，疾病就會(huì)慢慢的看上你，并且將成為你生活中想甩也甩不掉的一部分。所以，多點(diǎn)了解健康保健方面的知識(shí)是那么重要，同時(shí)，生活規(guī)律，飲食合理，也是遠(yuǎn)離疾病的一種方法。像我們?cè)谌粘Ｉ睿喑匀缦滤湍芎芎玫念A(yù)防高血脂癥。那么，究竟是哪些水果呢?現(xiàn)在，就請(qǐng)百濟(jì)藥師帶我們一起來了解吧。

脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高血脂癥。高血脂癥是一種全身性疾病，指血中總膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。脂質(zhì)不溶或微溶于水，必須與蛋白質(zhì)結(jié)合以脂蛋白形式存在，因此，高血脂癥通常也稱為高脂蛋白血癥，需要結(jié)合健管家的指導(dǎo)進(jìn)行治療和康復(fù)。

山楂：山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴(kuò)張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。另外，還含有山楂酸、檸檬酸，均有顯著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂會(huì)引起反酸等胃部不適，須酌情慎用。山楂含鈣量最高，對(duì)中老年人補(bǔ)鈣有益。

蘋果：蘋果是人們?nèi)菀缀鲆暤?ldquo;降脂果”，它的降脂作用源于其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，并幫助其排出體外。果膠還能與其它降膽固醇的物質(zhì)，如維生素C、果糖等結(jié)合在一起，從而增強(qiáng)降血脂功效。蘋果分解的乙酸也有利于膽固醇和甘油三酯的分解代謝。

香蕉：香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價(jià)值。含有豐富的去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺，主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效，香蕉的果柄卻具有降低膽固醇的作用

荔枝：荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等。

獼猴桃：獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率有特別功效。獼猴桃含有維生素C、E、K等，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品。

百濟(jì)藥師溫馨提醒：百濟(jì)建議人們?cè)谏钪谐巳粘Ｉ钜?guī)律外，還需要常做全面的身體檢查，做到早預(yù)防早治療早康復(fù)。如果您還有其它的疑問，您可到我們百濟(jì)藥店，或是撥打百濟(jì)健康熱線電話：400-168-0606，百濟(jì)藥師為您提供詳細(xì)講解。